"Vivir en Modo Tai Chi"
Nuevo taller presencial, en Madrid.
El 27 de Abril podrías darte cuenta de que cuidar el Equilibrio del cuerpo y la mente es barato.
Lo caro es perderlo.
«Sí, ya lo sé todo, ¿dónde está el botón?»:
«Sí, ya lo sé todo, ¿dónde está el botón?»:
La mayoría de las personas desconocen hasta qué punto el Tai Chi mejora nuestro equilibrio, por eso conviven con el mal humor, la ansiedad y varios dolores físicos, sin saber que hay una salida más que comprobada y muy accesible a todos los bolsillos.
“Vivir en Modo Tai Chi” significa, por ejemplo, comprender que esto de la tensión es como lo del colesterol: hay del bueno y del malo.
Cuando algo nos presiona, nos afecta, nos incomoda, lo primero que aparece es la Tensión “de la mala”:
- La contracción de la mandíbula y el ceño fruncido
- Dolor de cabeza
- La mochila de plomo y los hombros en las orejas
- Las lágrimas contenidas y el pecho rígido
- La tolerancia inalcanzable
- Días enteros con el cuerpo pesado y la mente nublada
- Falta de energía
🟠 Si algo de esto te resulta familiar, entonces lo que sucederá el 27 de abril podría interesarte.
Un modo de liberarte de la rigidez, la ansiedad y recuperar tu fuerza vital es aprender a desarrollar la tensión “de la buena”.
La tensión buena es la expansiva, la de un balón lleno y flexible, la de un buen chorro de agua pasando por la manguera. Es la fuerza elástica. Potente y pacífica.
Si no desarrollamos la tensión buena, somos terreno fértil para la tensión mala.
El Tai Chi trabaja ahí, todo el tiempo.
En los TALLERES “Vivir en Modo Tai Chi” aprenderás a pasar de la tensión mala a la tensión buena.
Dejarás de insistir en este machaque constante de “salir de tu zona de confort” y la ampliarás con naturalidad y sin forzar.
Y un día te encontrarás sentada en la sala con tus demonios totalmente apaciguados, tomándote un té, tan a gusto y contándoles tus planes para el futuro.
Reconéctate contigo misma, y tu energía fluirá como se supone que debe fluir, ¡para que por fin dejes de sentirte tan aplastada!
Sin cansarte, sin dolor, de este taller saldrás más fuerte, más centrado y más vital.
Y da igual tu edad o condición física.
He aquí por qué deberías creer en lo que te estoy diciendo:
Según un estudio de la prestigiosa Universidad de Harvard:
Y no solo Harvard recomienda el Tai Chi.
La mayoría de los médicos lo recomiendan porque es una práctica sin dolor y de bajo impacto, de la que se obtienen grandes ganancias.
Muchas celebridades practican Tai Chi para mantenerse en forma:
“Es un tipo de ejercicio realmente impresionante”
Michelle Obama
(Nadie le avisó a la esposa de Barak Obama de llevarse unas zapatillas cómodas. El 27 de abril no vengas con tacones, me lo vas a agradecer mucho).
Robert De Niro, junto a la actriz Anne Hathaway y a su esposa Tiffany Chen (instructora de Tai Chi) durante el rodaje de la película “El Becario” (2015).
Lou Reed practicó Tai Chi durante más de 35 años y hasta escribió un libro sobre su experiencia con esta práctica sanadora.
También intentó enseñárselo a Metallica (no sabemos con qué resultados).
El primer taller será el 27 de ABRIL 2024
Sábado 27 de abril a las 10 hs
tendrás la posibilidad de
experimentar en persona
muchos de los beneficios
del Tai Chi
en un taller inédito.
Vivir en Modo Tai Chi:
1 – “Raíz y Flexibilidad”
Vivir en Modo Tai Chi:
1 – “Raíz y Flexibilidad”
Nuevo taller presencial, en Madrid.
Ahora te dejo toda la info, pero antes te comparto lo que me escribió una alumna, un martes a las 10 de la noche, sobre lo bien que le está haciendo esta práctica y estilo de vida:
ABRIL 2024
Sábado 27
De 10 a 13 horas,
San Blas – Canillejas
Madrid.
Zona Metro Suanses.
Vivir en Modo Tai Chi:
1 – “Raíz y Flexibilidad”
Vivir en Modo Tai Chi:
1 – “Raíz y Flexibilidad”
65 €
*
La inscripción incluye:
3 horas de taller presencial
+ 1 cuaderno impreso, con:
- Un cuento casi desconocido que te mostrará el lugar exacto donde empiezan los problemas.
- Dibujos y textos sobre una postura de meditación de pie que cambiará tu manera de entender tu cuerpo, tu mente y tus límites.
- Un material con toda la información más importante del taller, para que releas y repases en tu casa con tranquilidad, todas las veces que quieras.
- Una sorpresa
Aquí tienes algunos de los asombrosos beneficios que obtendrás durante y después del taller:
Vivir en Modo Tai Chi:
1 – “Raíz y Flexibilidad”
En tres horas de taller vas a vivir cosas que la mayoría de la gente solo habla, lee o mira en video, y que jamás le sucedieron.
En tres horas descubrirás una forma concreta de estar firme, pero relajada, fuerte, pero no tensa; alineada, pero no rígida.
Aumentarás tu vitalidad, física y mental.
Sentirás la pacífica y potente estabilidad de tu propio centro.
Tomarás mejores decisiones, grandes y pequeñas, dentro y fuera de la casa, la familia, el trabajo, los imprevistos o el sofá.
Aprenderás a ser flexible desde la raíz y a soltar los nudos: aquellos que se sienten en los músculos y también en la garganta.
→ No hace falta haber practicado Tai Chi ni tener buen estado físico.
→ No importa la edad. Es más, con los años se aprovecha mejor.
→ Y si eres muy joven y te gustan las buenas inversiones más allá de las criptomonedas, este taller también es para ti.
El sábado 27 de abril será una mañana de práctica de Tai Chi que te mejorará la vida.
“Vivir en Modo Tai Chi” significa por fin relajarse sin tener que acostarse, sin tener que cerrar los ojos o prender inciensos, sin tener que hacer como que eres algo que no eres. Serás tu mismo, sincero y natural.
NO NECESITAS equipos ni ropa de marca, tampoco zapatos especiales y menos aún una habitación instagramable.
NO PRECISAS pesar menos de 60 kilos. No te hace falta tener elasticidad, ni resistencia, ni un cuerpo todo famoso.
Con practicar los ejercicios que te enseñaré:
Podrás estar más tranquila y serena, incluso cuando los demás se vuelvan locos a tu alrededor.
Obtendrás una sensación de bienestar que contagiarás a los demás con tan solo tu presencia.
Lograrás una mayor sensación de claridad y concentración en tu vida diaria, lo que te permitirá lograr más cosas sin angustia ni estrés o tensiones innecesarias.
Aprenderás a ampliar «Tu Zona de Confort» para tener más cintura en situaciones estresantes.
Aprenderás cómo hacer para que tus neuronas y tus articulaciones se sientan jóvenes, flexibles, firmes pero no rígidas.
Aprenderás a convencer a tu cuerpo para que mejore en lugar de forzarlo a mejorar.
ABRIL 2024
Sábado 27
De 10 a 13 horas,
San Blas – Canillejas
Madrid.
Zona Metro Suanses.
Vivir en Modo Tai Chi:
1 – “Raíz y Flexibilidad”
Vivir en Modo Tai Chi:
1 – “Raíz y Flexibilidad”
65 €
*
La inscripción incluye:
3 horas de taller presencial
+ 1 cuaderno impreso, con:
- Un cuento casi desconocido que te mostrará el lugar exacto donde empiezan los problemas.
- Dibujos y textos sobre una postura de meditación de pie que cambiará tu manera de entender tu cuerpo, tu mente y tus límites.
- Un material con toda la información más importante del taller, para que releas y repases en tu casa con tranquilidad, todas las veces que quieras.
- Una sorpresa
Lo comprobarás en los momentos menos pensados, cuando frente a una situación que antes te hubiera bloqueado, enfurecido o angustiado, hablarás y actuarás con calma y lucidez.
- Entenderás qué es pensar con todo el cuerpo. Y como eso te mejora la vida.
- Una enorme sensación de “yo voy a poder afrontar esto” llegará a tu vida para quedarse contigo.
- Entenderás por qué este planeta necesita, más que un buen sistema de reciclado de desechos, a personas que sepan hacer un uso inteligente y sostenible de su energía, tiempo y cuerpo. Sabrás como ser una de estas personas.
Y además, acercándote al Tai Chi de esta forma:
- Puedes prevenir muchas cosas no muy gratas que te van a suceder si no haces algo al respecto.
- La gente será incapaz de adivinar tu edad. (Conmigo, normalmente se equivocan de unos 10 años o más).
- Es altamente probable que sepas qué hacer para que deje de dolerte la espalda y la cabeza.
- La propiocepción (la capacidad de sentir la posición del cuerpo en el espacio) disminuye con la edad. Según el estudio de Harvard, el Tai Chi mejora el equilibrio y reduce las caídas.
- La explicación (y solución) que puede entender hasta un niño, de porque estamos siempre tan agotados.
- Puedes prevenir muchas cosas no muy gratas que te van a suceder si no haces algo al respecto.
Te enseñaré algunos de los ejercicios más potentes de Tai Chi, que aprendí de mi Maestro Sifu - Liang DeHua (Tailandia), gracias a los cuales:
- No importa lo que haya pasado durante el día, a los pocos minutos de hacer este tipo de ejercicios estarás nadando en un océano de tranquilidad.
- Mejora de la intuición: capacidad de leer a las personas y las situaciones con facilidad.
- Como los grandes campeones de póquer, tendrás 4 ases en la mano: raíz, flexibilidad, firmeza y relajación. ¿Vas a perder otra vez ese partido?
- Podrás convertir las «Malas Noticias» en simples noticias.
- Pasarás el día con unos niveles envidiables de relajación física y mental.
- Conocerás cómo es la verdadera relajación del Tai Chi (se llama “Song”), que aumenta la fuerza, la estabilidad físico-mental, y disminuye los desequilibrios.
- Comprenderás que la relajación sin expansión no tiene vitalidad.
- Encontrarás claramente dónde está el límite entre ceder y perder el centro.
¿Te gustaría pasar de esto…
...a esto?
Nos vemos el
Sábado 27
De 10 a 13 horas,
San Blas – Canillejas
Madrid.
Zona Metro Suanses.
Vivir en Modo Tai Chi:
1 – “Raíz y Flexibilidad”
Vivir en Modo Tai Chi:
1 – “Raíz y Flexibilidad”
65 €
*
La inscripción incluye:
3 horas de taller presencial
+ 1 cuaderno impreso, con:
- Un cuento casi desconocido que te mostrará el lugar exacto donde empiezan los problemas.
- Dibujos y textos sobre una postura de meditación de pie que cambiará tu manera de entender tu cuerpo, tu mente y tus límites.
- Un material con toda la información más importante del taller, para que releas y repases en tu casa con tranquilidad, todas las veces que quieras.
- Una sorpresa
Más sobre lo específico del taller:
Vivir en Modo Tai Chi:
1 – “Raíz y Flexibilidad”
★ Un ESTIRAMIENTO SIMPLE que puedes hacer cada mañana para «calentar» y empezar bien el día al instante – (CUALQUIERA PUEDE HACERLO)
☆ Un ejercicio que tonifica los tejidos, estira la columna vertebral y despeja la mente… ¡SIMULTÁNEAMENTE!
★ Entender por qué desarrollar tu propia raíz es «EL PUNTO DE PARTIDA» para conseguir verdadera flexibilidad y vitalidad en todo el cuerpo, pensamientos y visión sobre las cosas y las personas.
☆ El SECRETO para mejorar tu flexibilidad explicado y demostrado con un fascinante cuento muy poco conocido. (Este no lo ha visto antes).
★ Descubre cómo una raíz bien nutrida prepara tu cuerpo y tu mente para el peor de los días posibles
☆ Comprende cómo la postura “Abrazo del árbol” te ayudará a «mantenerte joven» (se notará, créeme).
★ Cómo relajar todo el tronco y ESTIMULAR LOS MÚSCULOS de la tolerancia
☆ Cómo hacer para que tu cuerpo entero sea sostenido por el cielo y quede enraizado en la tierra
Mariana Elizalde,
instructora.
Sábado 27 de abril
De 10 a 13 horas,
San Blas – Canillejas
Madrid.
Zona Metro Suanses.
Vivir en Modo Tai Chi:
1 – “Raíz y Flexibilidad”
Vivir en Modo Tai Chi:
1 – “Raíz y Flexibilidad”
65 €
*
La inscripción incluye:
3 horas de taller presencial
+ 1 cuaderno impreso, con:
- Un cuento casi desconocido que te mostrará el lugar exacto donde empiezan los problemas.
- Dibujos y textos sobre una postura de meditación de pie que cambiará tu manera de entender tu cuerpo, tu mente y tus límites.
- Un material con toda la información más importante del taller, para que releas y repases en tu casa con tranquilidad, todas las veces que quieras.
- Una sorpresa