En en el Tai Chi hay conceptos que me vuelan la cabeza.
Cuando trabajamos solos hablamos de cosas como:
Raíz
Flexibilidad
Permanencia
Relajar, liberar y hundir
Conectar con el cielo y entregar a la tierra
Desbloquear
Soltar
Expandir
No colapsar
Fortalecer sin tensionar
Desarrollar la cualidad interna
Superar los propios límites
Gobernar cuerpo y mente
Máximo esfuerzo, sin forzar
…
Cuando trabajamos con otros de forma marcial, hablamos de cosas como:
Usar la intención y no la fuerza externa
Neutralizar
Adherirse
Quietud en el movimiento
Escuchar la energía del otro
Ceder guiando
Completar
Equilibrio central
Desviar
Transformar
Invertir en pérdidas
No obstaculizar
No oponerse
Ser uno con el otro
…
En mi querida escuela en Buenos Aires teníamos tres grupos:
principiantes, intermedios y avanzados.
Mezclando todo esto con los días por venir de reuniones y encuentros navideños, hice una lista de propuestas , la dejo por aquí.
TAI CHI CHUAN aplicado a la mesa familiar.
Nivel 1:Principiantes “NO RESTAR”
- No sumar a lo que resta (quejas, discusiones, desgano, indiferencia)
- Si sabes que es mejor no sacar un tema. No lo saques. Si alguien lo saca, no te enganches.
- Revisar: ¿con que energía estoy llegando al encuentro? y si no es la mejor, rectificar antes de abrir la puerta.
- Escuchar a los otros. Preguntar por sus cosas.
- Dar algo bueno, lo que sea, conversación por ejemplo, no quedarme ensimismada.
- No estar “ausente”con el tel durante el encuentro.
- Ayudar a poner la mesa, lavar platos…cosa así. Completar.
- No ser un bodoque del qué hay que ocuparse.
- Gracias, por favor y perdón. Sin escatimar.
- Estar con buen ánimo todo el encuentro y si no es posible, disimular de forma perfecta.
- Sin reproches. Ni externa ni internamente.
Nivel 2: Intermedios “SUMAR”
- Hacer un juego todos juntos (prepararlo y pensarlo antes!). ESTO ES MUY BUENO.
- Llevar regalos, aunque sea una tarjeta o algo hecho por uno mismo, para cada uno de los presentes. (Aquí aún sin dinero pero con dedicación, siempre se puede.)
- Estar atentos en servir a los demás, ofrecerles bebida o si quieren repetir. Sí: también y muy especialmente con la persona con la que tengas más confianza, tu hermano, tu madre, tu pareja. Con diligencia y durante todo el encuentro.
- Si hay alguien con niños ocuparse de ellos un rato.
- Llevar flores.
- Si voy de visitante no criticar lo qué hay, ni sugerir que las cosas sean de otra manera, salvo no sea para solucionar algo.
Pero como a este mundo vinimos a evolucionar…allá vamos!!
Nivel 3: Avanzados “TRANSFORMAR”
- Hacer una lista con los nombres de quienes estarán y prepararte para verlos. ¿Qué sabes de ellos ahora, de cómo están? Para luego poder ofrecer algo (palabra, gesto, recuerdo, regalo) de verdad (una disculpa por algo qué pasó hace tiempo, una propuesta para hacer juntos en el 2023, pedir que te enseñen algo, una receta, como cuidar las plantas. Agradecer por algo puntual. Etc.)
- Pedir en la mesa delante de todos que la madre o la abuela, por ejemplo, cuente algo de su vida, de una época puntual. Todos a escuchar a esa mujer. Todos. Lo importante es tener un momento de escuchar a esa persona de la familia, mayor preferiblemente, que nos cuente a todos algo de su infancia, o de algún momento de su vida.
- Si eres anfitrión pedir a algún invitado que llegue antes y te ayude a preparar. Si eres invitado, ir antes y ayudar con los preparativos. Nunca subestimes la profundidad de una charla que surge doblando servilletas.
- Pon en la mesa cosas que tengan que ver con la vida y no con la muerte. Para comer, beber y conversar.
- Date la indicación interna de que estarás todo el encuentro con una misión. Tu atención puesta al 100% en la frecuencia de la reunión de forma invisible para accionar, neutralizar, avanzar, retroceder… cuando haga falta. Cosas que van desde calentar la comida o traer el café, hasta darle conversación a alguien que esta medio aislado, o aplacar indirectamente, con ingenio y buen humor, a quien esta tomando demasiada intensidad
Esto es lo que se me ocurre a mi, ahora.
Y, nobleza obliga, intentaré poner en práctica.
Abrazo de árbol
Mariana
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