Sí, pero… ¿No serán esas clases donde se habla todo el tiempo de la energía, con palabras chinas y esas cosas que de verdad yo no las entiendo?”

Sé muy bien a qué te refieres, pero lo mío no es eso. Mis clases son prácticas, concretas y contundentes.

“Lo que a mí me pasa es que hay días que siento como si tuviera la energía atascada dentro del cuerpo. ¿Estas clases me sirven?”

Sí. Sabrás qué hacer cada vez que sientes que el día te aplasta.

Es como si reconectaras los cables entre cerebro-cuerpo. Te vas a empezar a sentir bien. Muy bien. No son promesas vacías. Lo dicen todos mis alumnos (y no solo).

“Quiero reiterarle que, además de los beneficios que recibimos todos, en mi caso me está sirviendo para mejorar la concentración, mejorar el entendimiento y hasta aliviar la rodilla.” 
Mercedes del Sol, alumna.

“El Tai Chi es un tipo de ejercicio realmente impresionante”

Michelle Obama, ex primera dama de Estados Unidos

“Lo que yo necesito urgente es fortalecer el cuerpo, no meterme de gimnasia para mayores”

Lo imaginaba: no conoces el fortalecimiento y resistencia física que adquieres practicando Tai Chi. Sin forzar, sin impacto, cruzarás muchos de tus límites actuales, y esto se conecta directamente con dejar de sentir tantos dolores.

Más claro imposible, y lo publicó la universidad de Harvard en mayo del 2022: “Esta forma suave de ejercicio puede ayudar a mantener la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio, y podría ser la actividad perfecta para el resto de su vida».